Receita Smoothie de Abacaxi e Raspas de Limão

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Receita Smoothie de Abacaxi e Raspas de Limão

Smoothie de Abacaxi e Raspas de Limão

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Calorias: 20 kcal por porção de 300 ml
Proteínas: 20 g
Carboidratos: 34 g
Gorduras totais: 1 g
Gorduras saturadas: 1 g
Fibras: 3 g
Sódio: 34 mg

Ingredientes

• 2 scoops (medida) de Linea Whey Protein

Concentrado

• 2 bananas congeladas
• 2 fatias de abacaxi congelado
• 1⁄3 xícara (chá) de leite desnatado
• Raspas de limão

Modo de preparo
No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Caso deseje um smoothie mais cremoso, coloque mais pedras de gelo até chegar na consistência desejada. Sirva em um copo e acrescente as raspas de limão.

Smoothie de Abacaxi e Raspas de Limão

Calorias: 20 kcal por porção de 300 mlProteínas: 20 gCarboidratos: 34 gGorduras totais: 1 gGorduras saturadas: 1 gFibras: 3 gSódio: 34 mg

Ingredientes• 2 scoops (medida) de Linea Whey Protein

Concentrado• 2 bananas congeladas• 2 fatias de abacaxi congelado• 1⁄3 xícara (chá) de leite desnatado• Raspas de limão

Modo de preparoNo liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Caso deseje um smoothie mais cremoso, coloque mais pedras de gelo até chegar na consistência desejada. Sirva em um copo e acrescente as raspas de limão.

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Calorias: 20 kcal por porção de 300 ml
Proteínas: 20 g
Carboidratos: 34 g
Gorduras totais: 1 g
Gorduras saturadas: 1 g
Fibras: 3 g
Sódio: 34 mg

Ingredientes

• 2 scoops (medida) de Linea Whey Protein

Concentrado

• 2 bananas congeladas
• 2 fatias de abacaxi congelado
• 1⁄3 xícara (chá) de leite desnatado
• Raspas de limão

Modo de preparo
No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Caso deseje um smoothie mais cremoso, coloque mais pedras de gelo até chegar na consistência desejada. Sirva em um copo e acrescente as raspas de limão.